Burnout Therapie in Heppenheim bei Erschöpfung und Stress
„Ich kann nicht mehr." Viele Menschen sagen genau diesen Satz, bevor sie sich Hilfe holen. Burnout entwickelt sich schleichend, aus chronischem Stress, zu hohen Ansprüchen an sich selbst und dem Gefühl, nie abschalten zu können. In meiner Praxis in Heppenheim begleite ich Sie als Therapeut mit Gesprächstherapie, therapeutischer Hypnose und EMDR.
Kostenfreies Erstgespräch vereinbarenTelefon 06252 6998797 · WhatsApp · info@psychotherapie-deckers.de
Was Burnout bedeutet und wie ein Burnout entsteht
Galt Burnout vor einigen Jahren noch als Problem von Lehrkräften, Managern und stark eingebundenen Leistungsträgern, ist heute klar: Das emotionale, körperliche und geistige Ausgebranntsein kann jeden treffen. Unter dem Begriff werden verschiedene Symptome zusammengefasst, die mit einem anhaltenden Zustand der Erschöpfung einhergehen.
Die Ursachen sind äußere wie innere. Äußere sind etwa als hoffnungslos erlebte Arbeits- oder Lebenssituationen. Innere sind zu hohe Ansprüche an sich selbst, die ständigen Druck erzeugen. Besonders betroffen sind Menschen, die sich sehr für andere einsetzen, sowie Menschen mit einem ausgeprägten Helfersyndrom, die schwer Nein sagen können. Auch chronischer Stress, Mobbing, Schichtdienst, große Verantwortung unter Zeitdruck oder die Angst um den Arbeitsplatz erhöhen das Risiko.
Nach dem ICD-11 der Weltgesundheitsorganisation gilt Burnout als Syndrom infolge von chronischem, nicht erfolgreich bewältigtem Stress am Arbeitsplatz. Es wird über drei Merkmale beschrieben: das Gefühl von Erschöpfung, eine innere Distanz oder Negativismus gegenüber der Arbeit und eine verringerte Leistungsfähigkeit.
Wie sich ein Burnout zeigt
Körperliche Anzeichen von Erschöpfung
Herz-Kreislauf-Beschwerden, Magen-Darm-Beschwerden ohne klaren Befund, Schlafstörungen und anhaltende Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen und erhöhte Infektanfälligkeit.
Psychische Anzeichen von Burnout
Innere Unruhe, Reizbarkeit und ein Gefühl der Leere, Lustlosigkeit und Rückzug von Menschen, Versagensängste und Selbstzweifel, das Gefühl, einfach nicht mehr zu können.
Burnout bei Führungskräften und im Management
Bevor ich meine Berufung zum Beruf machte, habe ich über 30 Jahre Unternehmen geführt. Ich kenne den Druck von Verantwortung, Zeitnot, ständiger Erreichbarkeit und schwierigen Entscheidungen aus eigener Erfahrung. Gerade Führungskräfte, Managerinnen, Geschäftsführer und Selbstständige tragen oft lange, bis nichts mehr geht, weil Schwäche zu zeigen als Risiko gilt. Bei mir finden Sie einen diskreten Rahmen ohne Wartezeit, in dem Sie offen sprechen können, mit jemandem, der die Welt kennt, aus der Sie kommen.
Meine Burnout Behandlung in Heppenheim
Am Anfang steht ein Gespräch, in dem Sie in Ruhe schildern, wie es Ihnen geht. Wir sehen uns gemeinsam an, was Sie erschöpft, welche Muster dahinterstehen und wo sich etwas verändern lässt.
Gesprächstherapie bei chronischem Stress
Wir klären, was Sie auslaugt, welche inneren Antreiber wirken und wo Grenzen nötig sind. Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung.
Therapeutische Hypnose zur Beruhigung
Hypnose hilft, das ständige Kreisen zu beruhigen und hinderliche Muster zu lösen. Mehr zu Hypnose & EMDR →
EMDR bei belastenden Erfahrungen
Wenn konkrete Belastungen oder Überforderungserlebnisse nachwirken, hilft EMDR bei der Verarbeitung. Mehr zu Hypnose & EMDR →
Realistischer Blick und ärztliche Abklärung
Bei starker Ausprägung oder körperlichen Beschwerden gehört eine ärztliche Abklärung dazu. Suchen Sie einen Therapieplatz, begleite ich Sie in der oft langen Wartezeit.
Womit Menschen zur Burnout Therapie zu mir kommen
Burnout Therapie in Heppenheim und im Kreis Bergstraße, unter anderem für Menschen aus Bensheim, Lorsch, Einhausen, Viernheim, Weinheim, Mannheim, Ludwigshafen und Darmstadt. Auf Wunsch auch online per Videositzung.
Antworten zur Burnout Therapie, bevor Sie anrufen
Ab wann spricht man von Burnout?
Nach dem ICD-11 der Weltgesundheitsorganisation gilt Burnout als Syndrom infolge von chronischem, nicht erfolgreich bewältigtem Stress am Arbeitsplatz, beschrieben über Erschöpfung, innere Distanz zur Arbeit und verringerte Leistungsfähigkeit. Ob bei Ihnen ein Burnout vorliegt, klären wir im persönlichen Gespräch.
Wie läuft die Burnout Therapie in Heppenheim ab?
Am Anfang steht ein kostenfreies Erstgespräch. Danach arbeite ich je nach Anliegen mit Gesprächstherapie, therapeutischer Hypnose zur Beruhigung und zum Lösen hinderlicher Muster sowie mit EMDR, wenn belastende Erfahrungen eine Rolle spielen. Bei starker Ausprägung gehört eine ärztliche Abklärung dazu.
Ist die Behandlung auch für Führungskräfte geeignet?
Ja. Ich habe über 30 Jahre Unternehmen geführt und kenne den Druck von Verantwortung, Zeitnot und Dauererreichbarkeit. Gerade für Führungskräfte, Managerinnen und Selbstständige biete ich einen diskreten Rahmen ohne Wartezeit.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Bei privater Versicherung oder Zusatzversicherung kann je nach Tarif eine Erstattung möglich sein. Als Selbstzahler brauchen Sie keine Überweisung und haben keine Wartezeit.
Sie müssen da nicht allein durch
In einem kostenfreien Erstgespräch von etwa 20 Minuten klären wir in Ruhe, wie ich Sie unterstützen kann. In der Praxis in Heppenheim oder online, in der Regel innerhalb einer Woche.
Erstgespräch vereinbarenTelefon 06252 6998797 · WhatsApp · info@psychotherapie-deckers.de
Hans Deckers ist Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Die genannten Verfahren ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei schweren Verläufen ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht zugesichert werden und ist individuell verschieden.