Hypnose und EMDR in Heppenheim – wenn der Verstand allein nicht weiterkommt
Alte Muster, Ängste oder Blockaden sitzen manchmal tiefer, als man sie denken kann. Therapeutische Hypnose und EMDR öffnen einen Zugang, in dem Veränderung leichter möglich wird.
Praxis in Heppenheim, im Kreis Bergstraße. Auch online per Videositzung.
Therapeutische Hypnose hat nichts mit Show-Hypnose zu tun
Das vorweg, weil es die häufigste Sorge ist. Hypnose, auch Trancezustand genannt, ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch kennt. Sie sind dabei weder willenlos, noch bekommen Sie nichts mehr mit, was um Sie herum geschieht.
Anders als die zufällige Alltagstrance beim Autofahren, bei monotonen Tätigkeiten oder beim vertieften Lesen wird die therapeutische Trance gezielt herbeigeführt, über eine Einleitung, die die meisten als angenehm empfinden. Niemand sagt oder tut in Trance Dinge, die er nicht will. Ich beziehe hörbare Nebengeräusche bewusst mit ein, Sie bleiben also die ganze Zeit bei sich.
Im Zustand der Trance ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. So können neue Lernprozesse angestoßen und Denk- und Verhaltensmuster verändert werden.
Sie bleiben ansprechbar
Sie nehmen wahr, was geschieht, und können die Sitzung jederzeit beenden.
Keine Show, keine Bühne
Was im Fernsehen als Hypnose gezeigt wird, ist Unterhaltung und hat mit therapeutischer Arbeit nichts gemein.
Kein Verfahren für jeden Fall
Ob Hypnose bei Ihrem Anliegen geeignet ist, klären wir im Erstgespräch. Wenn nicht, sage ich das.
Wofür sich Hypnose und Hypnocoaching eignen
Im Coaching lassen sich hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensweisen bearbeiten sowie Selbstwert und Selbstvertrauen stärken. In der Therapie wird Hypnose bei einer Reihe von Anliegen eingesetzt. Was im Einzelfall geeignet ist, klären wir gemeinsam.
Ängste, Panikattacken und Phobien
Prüfungsangst, Versagensangst, Angst vor Vorträgen und Präsentationen, Flugangst, Höhenangst, soziale Ängste sowie Sorgen vor Krankheit, Armut oder Einsamkeit. Hier lässt sich Hypnose mit EMDR kombinieren.
Zur Angsttherapie →Burnout und gedrückte Stimmung
Bei Erschöpfung und niedergedrückter Stimmung stimme ich den Ansatz auf das jeweilige Bild ab. Hypnose kann im Rahmen psychotherapeutischer Arbeit unterstützend eingesetzt werden. Bei schweren Verläufen nur begleitend zur ärztlichen Behandlung.
Zum Thema Burnout →Raucherentwöhnung
Auf dem Weg zum Nichtraucher kann Hypnose unterstützen. In meiner Integrativen Raucherentwöhnungstherapie steht sie am Ende der Behandlung, nicht am Anfang.
Zur IRT-Raucherentwöhnung →Schmerzbewältigung
Im Rahmen psychotherapeutischer Verfahren kann Hypnose zur Schmerzbewältigung eingesetzt werden. Ob und wie stark, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Die ärztliche Abklärung der Schmerzursache ersetzt das nicht.
Essverhalten
Auch bei einem veränderten Umgang mit dem Essverhalten wird Hypnose eingesetzt. Bei Verdacht auf eine Essstörung verweise ich an ärztliche oder spezialisierte Behandlung.
Business- und Life-Coaching
Für Führungskräfte und Privatpersonen: an Zielen arbeiten, Blockaden lösen, Klarheit gewinnen. Einzeln oder in der Gruppe, in der Praxis, im Unternehmen oder per Video.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR arbeitet mit geführten Augenbewegungen, um belastende Erinnerungen zu verarbeiten. Belastende Erlebnisse können im Gedächtnis gewissermaßen unverarbeitet gespeichert bleiben und sich später in Ängsten, Anspannung oder wiederkehrenden Bildern zeigen.
EMDR zielt darauf, diese Verarbeitung anzustoßen, sodass die Erinnerung an Schärfe verliert. Wie stark und wie schnell das gelingt, ist individuell verschieden.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt in ihrer Leitlinie von 2013, bei Erwachsenen mit posttraumatischer Belastungsstörung EMDR oder traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie in Betracht zu ziehen. Nachzulesen unter who.int/publications/i/item/9789241505406.
Wann ich EMDR einsetze
Wenn sich ein Anliegen auf ein konkretes belastendes Erlebnis zurückführen lässt. Wo das nicht der Fall ist, ist es nicht das Mittel der Wahl.
Sie müssen nichts erzählen
Für die Arbeit mit EMDR ist keine ausführliche Schilderung nötig. Es genügt, den belastenden Moment innerlich anzusteuern.
Wo die Grenze liegt
Schwere, komplexe und frühe Traumatisierungen gehören in die Hände spezialisierter Traumatherapeutinnen und Traumatherapeuten, häufig im klinischen Rahmen.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Neben Hypnose und EMDR ist die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers eine tragende Säule meiner Arbeit. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung in sich trägt und sie in einer wertschätzenden, ehrlichen und einfühlsamen Beziehung entfalten kann.
Ich höre zu, ohne zu bewerten, und helfe Ihnen, sich selbst klarer zu verstehen. Oft ist dieses Verstehen die Grundlage jeder weiteren Arbeit. Hypnose und EMDR bauen darauf auf.
Erst verstehen
Was Sie beschäftigt, in Ihren Worten. Ohne Bewertung und ohne vorgefertigtes Programm.
Dann arbeiten
Hypnose, EMDR oder kognitive Arbeit, je nachdem, was zum Anliegen passt.
Und Sie ins Handeln bringen
Werkzeuge für den Alltag, damit Sie zwischen den Sitzungen selbst etwas in der Hand haben.
Antworten zu Hypnose und EMDR, bevor Sie anrufen
Was ist therapeutische Hypnose?
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Was ist EMDR?
Wobei setzen Sie Hypnose und EMDR in Heppenheim ein?
Kann Hypnose auch online stattfinden?
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Was kostet eine Sitzung?
Lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen
Kostenfrei, etwa 20 Minuten. Wir klären Ihr Anliegen und ob Hypnose, Hypnocoaching oder EMDR für Sie infrage kommt. In der Praxis in Heppenheim, in Ihrem Unternehmen oder per Videositzung.
Erstgespräch vereinbarenHans Deckers ist Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Die genannten Verfahren ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht zugesichert werden und ist individuell verschieden.
Verfasst von Hans Deckers, Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Kalterer Straße 25c, 64646 Heppenheim. Zuletzt aktualisiert: Oktober 2026.