Rauchfrei werden Kreis Bergstraße Heppenheim, Bensheim, Lorsch, Einhausen, Darmstadt, Weinheim, Mannheim

Für alle, die endlich Nichtraucher sein wollen! 

Rauchfrei werden – ohne Stress

 2 Termine insgesamt ca. 4 Stunden
 Rauchfrei bereits nach dem ersten Termin

 Entspannte Therapie mit Psychoedukation, Hypnose und EMDR

 Entwöhnung durch erfahrener Ex-Raucher 

 Hypnotherapie für Raucherentwöhnung nach Studie 81% Erfolgsquote

 Individualisierte Hypnosetexte

Raucherentwöhnung auch an Wochenenden oder im Urlaub Online

 mp3 zur Selbsthypnose und weitere psychologische Techniken

Die Raucherentwöhnung dauert 3 Stunden innerhalb von 2 Terminen und ist ausschließlich auf wissenschaftlich fundierten Methoden aufgebaut. 

Auch wenn Sie bereits vergeblich versuchten das Rauchen aufzuhören, sollten Sie Ihrem Wunsch Nichtraucher zu sein, JETZT mit professioneller Hilfe gestützt auf wissenschaftlich fundierten Therapiemethoden umsetzen, damit es nicht wieder „nur“ guter Vorsatz bleibt, was sich auch gut auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken kann!

Wie funktioniert die Raucherentwöhnung?

Neben den  Interventionen ist Ihr fester Wille vom Glimmstängel loszukommen, die elementare Voraussetzung für eine erfolgreiche Nichtrauchertherapie.

Ich kann Sie hierbei sehr gut unterstützen, da ich selbst mehr als 30 Jahre (starker) Raucher war und kann Ihre Gefühle, Gedanken, Ängste und die täglichen Probleme von der Tabaksucht loszukommen, auch sehr gut verstehen. Meine Entwöhnungstherapie ist hierauf abgestimmt.  

  Psychoedukation: 

Auf- und Erklärung von Gründen warum Sie rauchen und warum es ohne fundiertes Wissen so schwer ist, von der Abhängigkeit loszukommen – Dieser Entwöhnungsschritt kann ggf. in Abhängigkeit der Teilnehmerzahl als Einzel- oder spannender (kurzweiliger) Gruppenvortrag abgehalten werden.

Anamnese (Feststellung der persönlichen Situationen / Gründe / Komorbiditäten /  Kontraindikationen) 

Hierzu füllen Sie lediglich einen Fragebogen aus und wir führen ein entspanntes Interview

Autosuggestion / Medizinische Hypnose 

Langfristige Verankerung angepasst auf Ihre speziellen Rauchgewohnheiten im Unterbewusstsein und Verhaltensweisen in Extremsituationen

  Zusätzlich erhalten Sie eine von mir speziell auf die Raucherentwöhnung angepasste mp3 für zusätzliche    Autosuggestionen

  EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessin

 Stressfreier Abbau von Ängsten / Versagensbefürchtungen und Stress Situationen, die Sie in der Vergangenheit wieder zur Zigarette greifen ließen

Raucherentwöhnung in meiner Nähe von Heppenheim, Bensheim, Lorsch, Einhausen, Darmstadt, Weinheim, Mannheim

Wissenschaftlich fundierte Therapiemethoden und die eigenen Entwöhnungserfahrung sind Grundlage meines integratives Konzept auf dem Weg zum Nichtraucher. 

Dieses bestehend aus Aufklärung der Zusammenhänge von psychischen und physischen Abhängigkeit (Sucht), die therapeutische Berücksichtigung Ihrer persönlichen Gründe, kognitive Verhaltensänderungen, Interventionen gegen Angst- und Stress, sowie Änderungen im Unterbewusstsein durch Hypnosetherapie und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Die eingesetzte Hypnosetechnik hat nichts mit der Show-Hypnose zu tun, die Sie vielleicht aus dem TV kennen. Sie führt wissenschaftlich nachgewiesen, insbesondere bei der Raucherentwöhnung, zu sehr guten Ergebnissen. Der Trancezustand wird von vielen Klienten zudem als sehr entspannend und angenehm empfunden. 

Die nachhaltige Wirkung der Hypnose kann sofort einsetzen, in der Regel dauert es aber bis zu 72 Stunden, ehe sich neuronalen Veränderungen im Gehirn gebildet und gefestigt haben. Deshalb lasse ich zwischen den Sitzungen Ihrem Unterbewusstsein Zeit, das neu erlernte zu verankern. Danach wird eine zweite Hypnose- und EMDR Sitzung, bei der Sie im Normalfall schon rauchfrei sind, zur tieferen und nachhaltigen Festigung durchgeführt.

Weitere wichtige Informationen zur medizinischen Hypnose und EMDR finden Sie hier.